Essstörungen haben viele Gesichter & sind sehr Individuell.
Ich werde deshalb hier nicht auf alle Formen
eingehen können.
Habt ihr Fragen zu diesem Thema meldet euch gerne für einen Gesprächstermin, ich stehe
euch gerne in dieser Thematik bei!
Vorerst eine Übung von Björn Eybl, die ihr alle mit machen könnt, um mit euch im reinen zu bleiben oder zu
kommen.
Morgens nach dem aufstehen, stellt ihr euch unbekleidet vor den Spiegel, betrachtet euren Körper und
sprecht:
„Ich danke dir, Körper, dass du eine so schöne Hülle für meine Seele bist.
Danke, dass ich in dir leben darf. Du bist stark, schön, und gefällst mir so wie du bist.
Du und ich wir bleiben gesund, bis zur letzten Stund!“
Wenn du magst, kannst du deinen Körper danach mit göttlichem weißem Licht einhüllen.
Untergewicht, Appetitlosigkeit, Anorexie
Appetitlosigkeit und das daraus resultierende Abnehmen ist ein klassisches Zeichen eines aktiven Konflikts.
Man hat so viele andere Sorgen, dass essen schwer fällt. Dazugehörige Symptome sind oft Schlaflosigkeit,
Gedankenkreisen... schlägt der Konflikt auf den Magen sprechen wir von einem Revierärger und die
Übelkeit ist meist morgens oder begleitet durch Sodbrennen.
Bei der Darmschleimhaut oder Problemen mit einer Schilddrüsenüberfunktion sprechen wir von Brocken
Konflikten. Diese Thematiken bedarf es näher anzuschauen. Doch weit verbreitet ist dünn sein wollen durch
prägende Sätze wie: „ich werde nur geliebt , oder akzeptiert , wenn ich dünn bin.“ „Mein Körper muss
perfekt sein.“ „Wir lieben dich, wenn du so bist , wie wir es gerne haben wollen“. „Schau mal wie du
aussiehst“ Oder: Sich nicht mit bestimmten Nahrungsmitteln „verschmutzen“ zu wollen, sind weit verbreitet
und sehr ernst zu nehmen.
Ein ständiger Kampf ums abnehmen ist auch ein ständiger Kampf gegen sich selbst. Man fühlt sich
gebrechlich, ängstlich und unsicher auf einem Ozean der Gefühle. Auch Worte, Emotionen und Gedanken,
nehmen wir in uns auf und wenn wir diese Aggressionen oder Ängste einfach hinunterschlucken, wie sollen
dann da noch gute Nahrungsmittel aufgenommen werden?
Übergewicht, Fettleibigkeit, Adipositas
Auch hier sind verschiedenen Konflikte möglich. Zum Beispiel kann es frühkindliche Problematiken
gegeben haben, die damit zu tun haben nicht satt geworden zu sein, oder den Verlust des Sättigungsgefühls.
Man weiß nicht, wann genug ist. Ist die Bauchspeicheldrüse betroffen kann es an einem zu niedrigen
Blutzuckerspiegel liegen, die ständig Heißhunger-Attacken auslösen. Existenzängste können zum Beisiel
Wasser und Fett zusätzlich einlagern.
Doch auch hier spielen Prägungen eine sehr starke Rolle. Generationsteufelskreis -weil man nicht so
aussehen will wie …. oder man hat gesehen, dass es jemandem gesundheitlich so schlecht ging und man das
mit dem abnehmen verbindet. Oder Sätze wie: „schau dir an wie gut die ….essen können.“ Oder „du bist zu
dünn“, „schau wie du aussiehst“, können tief sitzen und man hat Angst abzunehmen.
Natürlich trägt oft auch eine falsche Ernährung, mangelnde Bewegung oder Medikamente in jemandes
Leben dazu bei sein normal Gewicht nicht halten zu können.
Suche ich im essen einen Freund? Essen beruhigt unser System & erleichtert den inneren Schmerz.
Doch vertraut man sich selbst und hört auf gegen etwas anzukämpfen, laufen wir immer mehr in Richtung
Gesundem Normalmaß. Und das normal ist bei jedem unterschiedlich, also geht ins vertrauen . Schauen wir
genauer hin. Welcher Anteil in uns hungert? Welche Bedürfnisse haben wir, die nicht befriedigt werden
Schönheit ist eine Ansichts-, und Geschmackssache. Jeder sollte sich Wohl in seinem Körper fühlen.
In der Liebe zu dir selbst, wirst du auch Menschen in deinem Leben finden die dich so lieben wie du bist!
